| 烤鸡肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 总量 | 279克 | 烤鸡肉串热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于盖屋顶62分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡肉串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（2块）、彩椒（2个）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、孜然粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 鸡胸脯肉洗净沥水，彩椒洗净，蒜瓣，盐，糖，孜然粉，胡椒粉准备好。
2/4. 鸡胸脯肉切小块，盐，糖，孜然粉，胡椒粉，大蒜切末放入鸡肉块中拌匀，腌渍半小时。
3/4. 彩椒切块，和鸡肉块穿串，放入铺了锡纸的烤盘，220度，中层，20分钟。
4/4. 烤好了，开始吃了。
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、调月经、补虚填精等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、豇豆搭配；与芹菜、海虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡肉串热量371 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质31.84 克
- 碳水化合物1.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克