| 猪骨汤炖豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 470千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 1000克 | 猪骨汤炖豆角热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于现代舞98分钟消耗的热量...288 | |||||
猪骨汤炖豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆角（1000克）、骨头 或排骨 汤（适量）、盐（适量）、八角 葱姜（适量）
1/5. 豆角洗净，放入锅中大火炒，炒到变色，中途可加点骨头汤炒，免得糊锅。炒好后，倒入骨头汤，再放一点酱油和盐。
2/5. 骨头是昨晚炖的
3/5. 豆角一定要炖熟，否则有毒的！大火收汁，放点味精，蒜末，出锅。一会补一下骨头汤做法
4/5. 把猪骨和调料加水放入电压力锅，压熟，三十分钟就好了，我的菜谱里有酱骨头做法，可以去看一下。
5/5. 骨头汤凉时，上面会有一层油，可以舀出去扔了，这样就不腻了，个人认为放一点油比较好吃
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、安养精神、补肾等功效；可与土豆、木耳、虾皮搭配；
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营养信息
- 猪骨汤炖豆角热量470 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克