| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于缝衣服200分钟消耗的热量...90 | |||||
拔丝红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（4个）、白砂糖（适量）
1/4. 红薯切块下油锅炸一下
2/4. 炸至外焦里嫩，千万不要炸成黑的
3/4. 油锅放入白砂糖融化开，倒入炸好的红薯，搅拌均匀，关火
4/4. 哇，成品出锅，我也是第一次做，不过吃起来真心不错，色泽也还可以
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、增强免疫力等功效；可与糙米、牛奶、水芹菜搭配；与青蟹、大花蟹 、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克