首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
丹麦蓝罐黄油曲奇

丹麦蓝罐黄油曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
丹麦蓝罐黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油799千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉156千卡389千卡0克0克
总量318丹麦蓝罐黄油曲奇热量/卡路里1499千卡
堵缝隙 热量1499千卡,相当于堵缝隙333分钟消耗的热量...270

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(90克)、蛋黄(1个)、糖粉(40克)、淡奶油(Single Cream)(15毫升)、低筋面粉(130克)、盐(1小撮)、香草精(可选)(1/2茶勺)
丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解1

1/8. 在烤盘上铺上一层烘焙用纸。在裱花袋里装上个星型花嘴,放在一旁备用。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解2

2/8. 把在室温下软化好的黄油,糖粉和一小撮盐放在一干净容器里,用打蛋器充分打至柔顺发白状(完全将黄油打发,约2到3分钟)。黄油一定要在25摄氏度左右的室温内软化好才能使用,不然到后面做出来的饼干糊会过干挤不出来。如果是北方冬天室温过低可以将黄油用热的吹风机吹一吹。或者将黄油放在一小碗里,在一大的容器内倒入热水,再将装有黄油的碗放在容器内约20分钟,取出即可使用,注意不要让热水流到黄油碗里。这里一定要使用糖粉哦,不可以用细砂糖代替。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解3

3/8. 加入蛋黄,搅拌均匀。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解4

4/8. 加入淡奶油和香草精(可选),搅拌均匀。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解5

5/8. 倒入低筋面粉。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解6

6/8. 搅拌至完全混合。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解7

7/8. 将饼干胚倒入装有星形花嘴的裱花袋中,在铺有烘焙用纸的烤盘上分散的挤成一个个的环状。放入冰箱冷藏15到20分钟。期间预热烤箱到180℃。放入烤箱烤制10到13分钟,或至曲奇饼呈现出金黄色。

丹麦蓝罐黄油曲奇的做法图解8

8/8. 取出待其冷却就可以开吃啦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与苋菜、肥牛、桂圆肉搭配;与豆浆、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 丹麦蓝罐黄油曲奇热量1499 千卡
  • 脂肪125.94 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物183.36 克
  • 173.8 毫克
  • 92 毫克
  • 2.86 毫克
  • 195 毫克

相关知识

扫一扫手机查看