| 奶油蘑菇意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 奶油蘑菇意大利面热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于仰卧起坐7分钟消耗的热量...480 | |||||
奶油蘑菇意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（100克）、口蘑（200克）、培根（2片）、洋葱（50克）、橄榄油（20毫升）、淡奶油（30毫升）、黄油（10克）、盐（4克）
1/5. 入锅， 按照黄油——橄榄油——洋葱末——培根丁——口蘑片——盐——意大利面的顺序依次入锅；
2/5. 加水 ，因为我们要一步到位，所以水量要计算好，一般100克意大利面用200毫升水正好，如果200克意大利面要用300毫升左右的水，以此类推，一次最好不要超过250克意大利面，烹制时间过长，而且不易熟；
3/5. 启动 ，盖好锅盖，启动【干锅】功能；
4/5. 加出锅料，待烹饪结束后，迅速倒入奶油，将锅内食材搅拌均匀即可。
5/5. 盛盘 ，奶油蘑菇意大利面顺利出炉！
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇意大利面热量54 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克