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葱花饼

葱花饼的热量和减肥功效

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葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白面952千卡366千卡13.30克2.20克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
总量267葱花饼热量/卡路里973千卡
摆桌子 热量973千卡,相当于摆桌子389分钟消耗的热量...150

葱花饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白面(适量)、葱花(适量)、盐味精(适量)、五香粉(适量)
葱花饼的做法图解1

1/1. 白面用开水烫一半熟一半生,然后揉成面团醒发20分钟左右,醒发面的时候就可以准备葱花了,大葱切碎与盐味精五香粉搅拌均匀,这时面也差不多醒发好了,把面团擀成饼表面均匀的撒上油,然后拌好的葱花均匀的撒在饼上卷起来,揪成几份小面团,然后把小面团在擀成饼,注意不要太用力,太用力会把里面的葱花挤出来的,擀好的面饼就可以上电饼铛上,双面刷油就开始烙饼了,按下烙饼键,就等着听滴滴答答的响声了,听到响声葱花饼就可以出锅装盘了,超级无敌的好吃,喜欢就跟着我一起学着做美食吧

食材功效信息

白面的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;

葱花具有抗癌、治疗高血压、减肥等功效;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

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营养信息

  • 葱花饼热量973 千卡
  • 脂肪4.32 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物142.11 克
  • 5 毫克
  • 265 毫克
  • 14.31 毫克
  • 73 毫克

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