| 健胃消脂麦芽粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽 | 克 | 461千卡 | 307千卡 | 22.3克 | 7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 健胃消脂麦芽粥热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于爬泳58分钟消耗的热量...480 | |||||
健胃消脂麦芽粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
麦芽（150克）、水（1碗）
1/1. 清水烧开，下麦芽粒。煮10分钟即可。
食材功效信息
麦芽的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有和胃、行气消食、退乳消胀等功效；可与鸽肉、羊肉、枣搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 健胃消脂麦芽粥热量463 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠10 毫克
- 钙100 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾946 毫克