| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 20千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 冰糖雪梨热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于电工92分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、冰糖（5克）、止咳糖浆（2勺）
1/4. 把梨洗好切好，在小砂锅里放好水
2/4. 水开了以后放糖浆
3/4. 煮15分钟左右即可食用
4/4. 梨非常酥烂很好吃
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、治疗高血压、解酒等功效；可与芝麻、猪肺、冰糖搭配；与大花蟹、羊排、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、生津止渴等功效；可与草莓、五味子、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨热量276 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克