| 热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 50克 | 热巧克力热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于滑板59分钟消耗的热量...300 | |||||
热巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（50克）、白糖（一点点）、牛奶（150毫升）、速溶咖啡粉（3克）
1/5. 巧克力融化。做热水或者是放微波炉里。融化的时候加一点糖一点牛奶
2/5. 加热牛奶至温热
3/5. 一点点咖啡，泡好。留一点咖啡粉
4/5. 上三个步骤的混合物，搅拌好。在上层撒上点咖啡粉。
5/5. 撒上巧克力酱（此步骤可省略）
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、降血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热巧克力热量295 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克