香辣猪蹄的热量和减肥功效

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香辣猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪蹄	克	1750千卡	260千卡	22.6克	18.8克
总量	673克	香辣猪蹄热量/卡路里1750千卡
热量1750千卡，相当于看书1346分钟消耗的热量...78

香辣猪蹄的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪蹄（两只）、盐（一勺）、味精（一勺）、鸡精（一勺）、冰糖（少许）、大葱、姜、蒜（少许）、香叶、八角、肉桂、花椒（少许）、老抽（一勺）、豆瓣酱（一勺）、排骨酱（一勺）、红米（少许）、料酒（适量）

1/1. 猪蹄剁碎成小块。 2、取锅加水加入生姜、料酒给猪蹄焯水，去腥、去除血沫5分钟捞出沥干水分备用。 3、取锅加入少许油放入冰糖给猪蹄走红上色均匀捞出。 4、锅里加水二次给猪蹄焯水，主要去掉走红时候的糖分，捞出备用。 5、取锅少许油炒香葱、姜、蒜，放入豆瓣酱、排骨酱炒出红油放入猪蹄炒匀，加入水盖住猪蹄加入红米、八角、香叶、花椒、干辣椒大火烧开，倒入高压锅压30分钟。 6、取锅少许油炒香小料放入压好的猪蹄翻炒加少许猪蹄汤，用盐、糖、味精、胡椒粉、鸡精、老抽调味，勾流水芡明油，出锅装盘。 7、锅里加入少许油，放入干辣椒段炒香放到装好盘的猪蹄上大功告成！