| 茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 茄汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹号角468分钟消耗的热量...120 | |||||
茄汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、葱（适量）、姜（适量）、番茄酱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（少许）
1/4. 锅中清水，加入姜、葱，料酒，放入鸡翅，烧开捞出沥干
2/4. 锅中加油，入葱姜爆香，放入鸡翅翻炒片刻，加入料酒。
3/4. 翻炒片刻入酱油，加入番茄酱，用量按个人喜好，翻炒数下，入适量水，少许盐，大火烧开，小火收汁即可。
4/4. 盛盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克