| 油炸小糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 油炸小糖果热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于宗教舞246分钟消耗的热量...300 | |||||
油炸小糖果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（不限）、火腿肠 红豆馅（适量）、火腿肠红豆馅（适量）
1/6. 把火腿一切四，长度根据饺子皮切，约莫着包好留出两头拧的不分即可
2/6. 开始圈，这个很简单！
3/6. 半成品，第一次做，拧的不太像糖果，哈哈。我们求神似~
4/6. 锅内放少量油，烧7-8成热时入锅煎炸，看颜色金黄捞出即可。因为买的饺子皮很薄，所以不需要炸很长时间
5/6. 出锅啦
6/6. 也可以蘸番茄酱吃
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、润肺补肾、改善贫血等功效；
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营养信息
- 油炸小糖果热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克