| 贵州酸汤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 贵州酸汤鱼热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于踢键子10分钟消耗的热量...300 | |||||
贵州酸汤鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三角蜂（500克）、芹菜（250克）、酸辣椒豆瓣（适量）、生抽（2勺）、番茄酱（3勺）、姜（4片）、大蒜（5个）、大葱（1条）
1/4. 姜片、料酒、盐码半小时
2/4. 芹菜切段
3/4. 酸辣椒备用、番茄酱是自己炒制忘了拍图
4/4. 下油、放姜、蒜、花椒、接着下酸辣椒、番茄酱炒香后加开水熬一分钟下鱼和芹菜，最后起过加盐、生抽、鸡精起锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、增强免疫力等功效；可与粳米、西红柿、牛腩搭配；与螃蟹、甲鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵州酸汤鱼热量50 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克