| 冬季暖身蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 600克 | 冬季暖身蛋糕热量/卡路里1874千卡 | |||

1/19. 吉利丁片用冷水泡软,备用。

2/19. 将草莓清洗干净,去蒂,备用。

3/19. 将草莓切小块。

4/19. 将草莓丁放进料理机打成草莓泥,这过程大概1分钟左右,一定要把草莓泥打得非常细腻,这样做出来的慕斯才会顺滑,无颗粒。

5/19. 在打好的草莓泥中加入30克的白砂糖,隔水加热至融化。

6/19. 在草莓泥中加入泡软的吉利丁片,搅拌均匀。搅匀后的状态是很顺滑的。

7/19. 200克淡奶油加入20克白砂糖打发至六分发即可,稍有流动性状态,千万不要打发过度,否则会影响口感。

8/19. 将冷却后的草莓泥与淡奶油混合,就是慕斯液了。

9/19. 在6寸圆形慕斯模外面先包一层保鲜膜,然后包上一层锡纸,防止渗漏。

10/19. 将烤好的6寸海绵蛋糕切成厚度约1cm的蛋糕片,取其中2片备用。(图片中努力分蛋糕的正是本人,呵呵)

11/19. 将海绵蛋糕片放进模具底层。

12/19. 把草莓对半切开,切面对外码放在模具边缘,一个紧挨一个。

13/19. 倒入第一层慕斯液。

14/19. 再将第二片海绵蛋糕片铺在慕斯液上方。

15/19. 再倒入剩下的慕斯液,将表面震荡平整(或者用刀背抹平),这步骤很重要,如果不平的话,冷藏出来的蛋糕表现会有凹凸感,不够完美。

16/19. 把慕斯蛋糕放冰箱冷藏3小时以上,脱模时用热毛巾或者吹风机稍稍加热模具外圈,即可轻松脱模。

17/19. 脱模后,在表面放上草莓装饰。

18/19. 最后放上蓝莓装饰,完成。

19/19. 来吃蛋糕咯!
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、治疗便秘、预防肠癌等功效;可与山楂、豆腐、玉米搭配;与樱桃、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效;