| 麻辣喝螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田螺 | 克 | 365千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 麻辣喝螺热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于上网243分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣喝螺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
田螺（1斤）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、鲜红辣椒（适量）、茶油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）、咸豆瓣酱（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）
1/8. 买来的田螺用清水冼净或泡一至二天去泥。
2/8. 准备好咸豆瓣酱，干辣椒，鲜红椒，姜蒜片，葱末。
3/8. 锅烧热倒进熟茶油烧热下入干辣椒，
4/8. 将清冼好的田螺倒进油锅里不停地翻炒。
5/8. 加盐再炒片刻，再把切好的鲜红椒，姜，蒜片，豆瓣酱，花椒粉放进去翻炒。
6/8. 翻炒一会倒进清水煮至喝螺入味
7/8. 出锅前调入鸡精即成。
8/8. 超辣辣的喝螺辣辣地喝。
食材功效信息
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除湿解毒、醒酒、清热利水等功效；可与白菜、车前子、蒜搭配；与杏鲍菇 、牛排、香瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣喝螺热量365 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠26 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾98 毫克