| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 981千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 900克 | 酸菜鱼热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于八段锦218分钟消耗的热量...270 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（900克）、酸菜鱼调料包（适量）、少许油（适量）、水或高汤（适量）
1/1. 锅热倒油，放入酸菜包爆炒，然后倒入酱包炒，添水，待水开后放入提前用腌鱼料腌好的鱼，再次开锅后即可食用
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾健胃、止嗽下气、明目等功效；可与莼菜、红枣、枣搭配；与咸菜、狗肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量981 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克