| 蜂蜜檸檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 200克 | 蜂蜜檸檬热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于摇摆舞143分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜檸檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（200克）、檸檬（2个）
1/6. 1）檸檬用清水洗淨，用干淨的布擦乾，切片待用。
2/6. 2）玻璃瓶洗淨擦乾，待用。
3/6. 3）將已切片待用的檸檬片平放一層於空玻璃瓶中，倒入蜂蜜。
4/6. 4）再放入檸檬片，隔層倒入蜂蜜，直致放完檸檬片。
5/6. 5）隔層放入，200g 蜂蜜及已切好的檸片放好。
6/6. 6）密封蓋好，存放雪櫃，2天後可沖水飲用。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、南瓜子、梨搭配；与螃蟹、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜檸檬热量642 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克