| 简单易做小点心，loviner热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 94克 | 简单易做小点心，loviner热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于刷牙262分钟消耗的热量...120 | |||||
简单易做小点心，loviner的做法共6个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（也叫酥性饼干）（两片合起来做一个）、棉花糖（建议彩色哦！）（适量）、黑巧克力（适量）
1/6. 食材大合照。饼干建议无糖，稍后的夹心非常甜了。巧克力最好黑巧克力哦！棉花糖带颜色做出来比较好看。
2/6. 这个饼干一个大包装里有若干小独立包装。里面两个合并正好一个，比较方便，嘻嘻。
3/6. 把棉花糖和巧克力放在饼干上。放在中心不会融化溢出来。然后入烤箱。
4/6. 待到棉花糖发胖，表面微黄的时候拿出来，这个时候巧克力已经融化。
5/6. 把巧克力抹匀，不要涂到很边缘，防止合并时巧克力溢出来。
6/6. 两个趁热黏在一起，然后放凉就可以吃了。这个时候两片已经分不开了。美味哦！你会发现，原本的硬巧克力变得柔软，原来的棉花糖变得很有嚼劲。
最后也希望所有在恋爱中的loviner们，能够为你的另一半改变。愿你们不离不弃。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单易做小点心，loviner热量523 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克