| 冰糖梨子水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 冰糖梨子水热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于羽毛球151分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖梨子水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨子（适量）、冰糖（适量）
1/1. 梨子切块，加入冰糖和清水 大火烧开小火慢炖 半小时以上就可以喝啦～
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、护肝、防癌等功效；可与百合、银耳、蜂蜜搭配；与大闸蟹、鹅肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与黑芝麻、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖梨子水热量678 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物114.76 克
- 钠3.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾120 毫克