| 无敌萌的宝宝点心-卡通烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 569千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 紫薯 | 克 | 274千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 893克 | 无敌萌的宝宝点心-卡通烧果子热量/卡路里2324千卡 | |||
 热量2324千卡，相当于越野摩托581分钟消耗的热量...240 | |||||
无敌萌的宝宝点心-卡通烧果子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 紫薯上锅蒸30分钟（时间根据紫薯大小而定），能用筷子轻松地在紫薯上扎个洞即可
2/13. 紫薯去皮放温热，放入保鲜袋，用擀面杖捣成泥状，或者放在碗里用勺子背压碎
3/13. 加入小块的黄油和白砂糖，紫薯的余温可将黄油融化，将紫薯馅混合均匀，放入冰箱冷藏一个小时。然后拿出搓成每份35克的小球
4/13. 蛋黄加入炼乳搅拌均匀
5/13. 筛入低粉和泡打粉混合成均匀的面团
6/13. 放入冰箱冷藏半个小时
7/13. 将面团拿出，搓成每份25克的小球
8/13. 将果子皮均匀的擀成面皮，将紫薯馅轻轻包入
9/13. 收口朝下，搓成均匀的圆球
10/13. 塑造招财猫的形象 - 将圆球的上部1/3处轻轻捏扁
11/13. 接着捏出两个耳朵
12/13. 烤箱170度预热，将果子放入烤箱烤制20分钟即可
13/13. 待果子放凉，将一小块巧克力放微波炉小火加热一分钟至融化，拿一根牙签蘸少于巧克力酱，在果子上画出招财猫的表情
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、韭菜、小米面搭配；与雪莲果、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、益气力等功效；可与猪小排、芹菜、米面搭配；与大闸蟹、青蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 无敌萌的宝宝点心-卡通烧果子热量2324 千卡
- 脂肪135.14 克
- 蛋白质34.74 克
- 碳水化合物255.69 克
- 钠277.2 毫克
- 钙379 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾555 毫克