北海道吐司的热量和减肥功效

1/11. 将液体材料放进面包机中。

2/11. 再加入粉类最后加酵母。

3/11. 将面团揉至完成阶段，开始一次发酵。

4/11. 发酵至2.5倍大。

5/11. 分割成3份，滚圆，饧10分钟.

6/11. 取出一个面团，擀成椭圆形。

7/11. 翻面，左右各折到中间。

8/11. 再擀开，将面团从上往下卷起来。（可以醒10分钟后再重复一次此步骤，也可只做一次）

9/11. 放入吐司模中。

10/11. 进行最后发酵，至九分满（我只到八分满）烤箱预热，180度约烤30分钟即可。