| 冬虫夏草藏红花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬虫夏草 | 克 | 20千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 7克 | 冬虫夏草藏红花茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于划艇6分钟消耗的热量...210 | |||||
冬虫夏草藏红花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬虫夏草（4-5根）、藏红花（一小勺）
1/2. 在老一辈的言传身教督促下，自己马马虎虎得到75%的真传吧！[偷笑][偷笑][偷笑]女人是水，靠养！坚持女人是喝出来的！
2/2. 兔子家养生茶：冬虫夏草三四根，隔水慢煲48小时，才能真正把虫草的功效发挥到极致！此时独有的清香，瞬间抓住你的感官！北京冬季雾霾严重，气闷不散，所以适当调神静气补血很重要，我会在给家人喝时加一小把藏红花！但孕妇忌食藏红花，可长期喝虫草水补气！（亲们，我都是实战操作，因为自己太懒，没有笔记！等老了，再写总结报告吧！）[呲牙][呲牙][呲牙]
食材功效信息
冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补肺肾、平喘、增强免疫力等功效；可与鸡肉搭配；与绿豆、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬虫夏草藏红花茶热量20 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克