| 新奥尔良煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于高尔夫球208分钟消耗的热量...270 | |||||
新奥尔良煎鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（11个）、新奥尔良烧烤腌料（适量）
1/10. 鸡翅中洗净后，两面分别切两刀。
2/10. 在鸡翅中上撒上新奥尔良烧烤腌料，加少量水。
3/10. 将鸡翅中均匀的涂抹上腌料。
4/10. 再给鸡翅中来个全身按摩，多按几分钟，让鸡翅上都挂上料。
5/10. 随后，分别将鸡翅中摆放在盒中。
6/10. 用保鲜膜密封好。
7/10. 盖上盖子后，再放到冰箱中，将鸡翅中腌制4个小时以上。
8/10. 由于家中没有烤箱，只有用煎锅了，锅中刷油后将鸡翅中一个个摆放上，慢慢煎制。
9/10. 不停的翻烤，将鸡翅中煎至外焦里嫩，
10/10. 好啦，装盘。那个美味啊，小雨点麻麻真能干，爱死你啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克