| 排毒养颜滴柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 200克 | 排毒养颜滴柠檬蜂蜜热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于摇摆舞143分钟消耗的热量...270 | |||||
排毒养颜滴柠檬蜂蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
进口柠檬（3个）、蜂蜜（200克）
1/2. 把新鲜的柠檬洗干净，可以用些盐消毒去除表皮黏黏的东西，晾干水分，切片。
2/2. 找一个密封的玻璃罐子，一层蜂蜜，一层柠檬片装好，放到冰箱冷藏，随用随取。每次泡一片，尽量等水晾温后放入杯子，开水会破坏蜂蜜的营养成分。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、橙子、黄瓜搭配；与油豆腐、豆腐花、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒养颜滴柠檬蜂蜜热量642 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克