| 糯米饭 糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米饭 糯米球热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于水中有氧健身操303分钟消耗的热量...240 | |||||
糯米饭 糯米球的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、腊肠 胡萝卜 香菇等丁丁（适量）、其实塞面筋球里味道更赞啊，这个味道一般的（在另一个菜谱里）
1/2. 糯米用水泡一阵子（可能不是必须步骤）
2.跟腊肠胡萝卜香菇等丁丁一起混在一起
基本上只要是打湿的糯米一起就行了，不用有什么多余的水
3.放在盘上蒸
2/2. 糯米球：
1 把其它菜剁碎捏成球
2 再滚上一层糯米 （其实混在一起捏成球应该也差不多吧）
3. 蒸
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、健脾暖胃、止汗等功效；可与香瓜、莲藕、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米饭 糯米球热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克