| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 546克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于烤面包276分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、辣椒粉（更具自己口味）、盐（1克）、细砂糖（1勺）、水（适量）
1/4. 把鸡翅洗净待用
2/4. 更具自己的口味放辣椒粉（精细）、盐、细砂糖加适量水与鸡翅拌匀，放冰箱腌制2小时，时间长点更入味
3/4. 烤箱预热10分钟，把腌制好的鸡翅放入烤箱的烤盘上，大火，温度250，10分钟，
4/4. 美味可口的鸡翅出炉了，趁热吃味道更好
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、健胃消食、健胃等功效；可与白菜、豆腐、鹌鹑搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量1103 千卡
- 脂肪20.49 克
- 蛋白质23.49 克
- 碳水化合物76.72 克
- 钠127.8 毫克
- 钙669 毫克
- 铁8.36 毫克
- 钾1249 毫克