| 爱心糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 爱心糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于扭腰222分钟消耗的热量...356 | |||||
爱心糖醋排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、醋 糖（100克）
1/10. 最好选用小一点的排骨，块头不要太大。
2/10. 洗干净，放入生姜，八角，桂皮，葱。煮半个小时。
3/10. 半个小时后，把煮熟的排骨盛出待用。把生姜，葱，八角，桂皮全部丢掉。汤汁倒入碗里，可以再煮一份美味的萝卜粉丝汤。
4/10. 加少许油，烧热，依次放入100克醋，和150克白糖。烧热。
5/10. 倒入排骨，收汁！
6/10. 中火收汁。。。。。。
7/10. 收汁完毕。最后再放一点醋。（也可以再放一点红酒）
8/10. 把汤汁全部收汁。搞定！
9/10. 刚煮排骨的汤汁，可以煮份美味的萝卜粉丝汤！
10/10. 完成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、滋肝阴等功效；可与红薯、丝瓜、白菜搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克