| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于广场舞442分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、葱（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/2. 鸡爪洗净冷水下锅，放姜待水开后用筷子夹出
2/2. 没过鸡爪稍多冷水，放香叶桂皮各一，花椒6-7粒，大料两粒，姜葱适量，糖三勺，酱油五勺，料酒2勺，大火煮开后转小火收汁
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克