| 花色皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 500克 | 花色皮冻热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡，相当于打拳击160分钟消耗的热量...720 | |||||
花色皮冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（500克）、水（1000毫升）
1/3. 猪皮煮十分钟，捞出去脂肪拔毛
2/3. 加姜蒜桂皮八角酒煮十五分钟去味
3/3. 猪皮切丝，清水小火煮一个半小时，水倒进薄荷叶和玫瑰枸杞的盒子，冷藏成水晶冻。猪皮加水用搅拌机搅碎，倒进锅加黑芝麻粉，煮开后倒进盒子，冷藏后成芝麻猪皮冻。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、润肌肤、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花色皮冻热量1925 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克