| 韩式年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 522克 | 韩式年糕热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于打拳击37分钟消耗的热量...720 | |||||
韩式年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
年糕（250克）、番茄（一个）、辣酱（适量）、白糖（适量）
1/3. 进口食品店买的韩国年糕
2/3. 番茄油里面炒出沙来，放入年糕和辣酱，加入少许水，照片忘拍了
3/3. 最后加入糖，就是香辣微甜，味道是软糯香辣一个字
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、健脾暖胃、补虚等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、美容、生津止渴等功效；可与山楂、蜂蜜、鸡蛋搭配；与河蚌、鳙鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式年糕热量444 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物38.7 克
- 钠61.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2 毫克
- 钾244 毫克