| BBQ鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | BBQ鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于郊游238分钟消耗的热量...240 | |||||
BBQ鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、BBQ酱烧烤酱（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、蜂蜜（适量）、姜（适量）
1/4. 先把洗净空干的鸡翅割几刀，酱油.葱姜.糖.料酒.胡椒粉.盐.五香粉的调料里面搅匀。
2/4. 盖上保鲜膜在冰箱里淹两小时，中途翻面
3/4. 200℃预热5分钟，鸡翅上烤架，把锡箔纸放在下面烤盘上烤15分钟
4/4. 刷蜂密和BBQ酱再烤5至10分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- BBQ鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克