| 蜜汁奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于溜旱冰127分钟消耗的热量...450 | |||||
蜜汁奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、极美滋复合调味料（35克）、蜂蜜（一勺）
1/3. 鸡翅洗净，正面划三刀，加奥尔良调料腌制，冷藏六小时
2/3. 烤箱230度，预热10分钟，放入鸡翅，正面230度，10分钟，取出翻面，230度，10分钟。取出鸡翅一面抹上蜂蜜，继续烤5分钟
3/3. 取出装盘，美味的鸡翅就完成啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克