| 最简单最正宗最美味儿的卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 最简单最正宗最美味儿的卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于曼波舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
最简单最正宗最美味儿的卤蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、啤酒（一罐）、料酒（200毫升）、酱油（200毫升）、红糖（50克）、大料（2颗）、香菇（2朵）、蚝油（100毫升）
1/3. 鸡蛋洗净，煮熟去壳。
2/3. 所有的辅料放锅中加热煮开，放入鸡蛋再煮三分钟。
3/3. 关火泡制一晚，鲜，咸，卤味十足的卤蛋，不管是泡面还是下酒，都是极佳选择……~\(≧▽≦)/~……
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、香椿、海虾搭配；与豆奶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单最正宗最美味儿的卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克