| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 839克 | 冰糖金桔热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于风帆冲浪运动284分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖金桔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（7、8颗）、冰糖（一小碗）、水（1L）
1/4. 金桔7、8颗，一切两半，去核，为了保证口感，我把瓤都去了～
2/4. 冰糖一小碗~
3/4. 把金桔、冰糖放入小煮锅里，加水~水可以稍多一点，因为熬制时间久，水少了会煮干~大火烧开，小火熬制~
4/4. 熬到金桔半透明状关火~汤是胶状的，浓浓的~
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、理气解郁、降血脂等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、养阴生津等功效；可与梨、鸭梨、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖金桔热量851 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克