| 卤香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤香鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于斜板仰卧起坐307分钟消耗的热量...259 | |||||
卤香鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（20个）、鸡肘（看心情）、鸡翅根（看心情）、八角（4，5个）、葱葱（5段）、姜（3片）、王老头炖肉料（一袋）
1/7. 鸡爪神马的放到水里泡一泡
2/7. 锅里烧水烧开，放入老王头炖肉料，
3/7. 就是介个
4/7. 葱切段
5/7. 把泡好的鸡爪神马的，还有葱，姜片大料放到酱汤里，
6/7. 再过一会会出现这种情况，，一定要把沫撇干净哦
7/7. 煮上两个小时后（小火），关火，不要把鸡爪捞出来，让他在酱汤里泡上4个小时，就可以吃了，然后就是这种效果，（如图）
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
