| 赣南小炒鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 赣南小炒鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于踩水226分钟消耗的热量...240 | |||||
赣南小炒鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1条）、红椒.青椒.葱段.姜.蒜.（各食量）、盐.味精.海天厨邦酱油.醋.（各食量）
1/1. 锅里放油烧至7成热，下入鱼片炸至金黄色起锅，
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、祛风、滋补等功效；可与木耳、冬瓜、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
