| 生炸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 生炸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于板球251分钟消耗的热量...300 | |||||
生炸排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（一公斤）、葱根，草果 八角，花椒粉，料酒，酱油，姜，蒜，干辣椒（适量）
1/5. 排骨先清洗干净，沥干水，放入调料：草果，八角，花椒粉，姜，料酒，酱油，腌制一个小时左右～
2/5. 调料切好，备用～
3/5. 起锅，坐油，等油温到六成熟时，先放调料炸出味再放腌制好的排骨～
4/5. 后放入排骨，用小火慢慢炸～
炸到八成熟时捞出来就可以吃咯
5/5. 完工
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与南瓜、海带、蘑菇搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 生炸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克