| 好吃的蛋饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 好吃的蛋饺热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于郑多燕148分钟消耗的热量...360 | |||||
好吃的蛋饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（200克）、鸡蛋（2个）、香葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 第一步把肉剁成馅，放料酒生抽腌制一会，这个时候切香葱，一点点生姜，切好后加上盐一起调馅。鸡蛋2个打成蛋液，取锅烧热后放适量油，用汤勺放一勺蛋液在锅里，加上肉馅，把另半边蛋液包过来，就成饺子型了，都煎好后加一点水焖一会就可以出锅了。我是第一次做，形状不是很好看，但是味道很香哦
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、生津液等功效；可与圆白菜、洋葱、莴笋搭配；与茶叶、海虾、红螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、生菜、牡蛎 搭配；与消炎片、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的蛋饺热量889 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克