| 原味黄油曲奇饼干的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 480克 | 原味黄油曲奇饼干的做法热量/卡路里2880千卡 | |||
 热量2880千卡，相当于踢踏舞600分钟消耗的热量...288 | |||||
原味黄油曲奇饼干的做法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低筋面粉（200克）、淡奶油（100克）、糖粉（60克）
1/8. 把所有食材称好备用。（避免制作过程中为找食材手忙脚乱）
2/8. 黄油室温软化（用打蛋器打至顺滑），再分2-3次加入糖粉（继续打至黄油和糖分融合）
3/8. 加入淡奶油（切记必须常温 避免发生水油分离现象）
4/8. 把低粉用筛子筛入打发好的黄油中，用刮刀同方向翻拌均匀。（不要过分翻拌 成面糊即可）
5/8. 烤箱预热（150度 预热5分钟）
6/8. 将面糊装入裱花袋 在烤盘上挤出（大小尽可能要均匀）
7/8. 放入已预热好的烤箱中层 上火180 下火180，烤15分钟（具体视烤箱而定）
8/8. 出锅咯！冷了之后就酥脆啦 记得放在密封的袋子或容器中喔。自制的美食不添加防腐剂 建议大家尽快实用。健康美味安全无添加
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 原味黄油曲奇饼干的做法热量2880 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克