| 自动烹饪锅简单做咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 自动烹饪锅简单做咖喱蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于吹长号149分钟消耗的热量...210 | |||||
自动烹饪锅简单做咖喱蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（500（2到3只）克）、黄咖喱粉（20克）、白糖（8克）、红油（5毫升）、干葱（2个）、香茅（1根）、干辣椒（2个）、食用油（20毫升）、椰汁（150克）、水量（20毫升）
1/5. 花蟹用刷子刷干净，开壳，去除内脏，切成4块，蟹钳用刀背轻拍；
2/5. 咖喱粉用油化开，干葱切碎，香茅切段；
3/5. 把处理好的调料、主料都放入锅中；
4/5. 盖好锅盖，启动【干锅】功能（其他型号也可以使用【干锅炒】或者【智烹】功能）；
5/5. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀盛出即可。
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗结核、消除水肿、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香瓜、圣女果、无花果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单做咖喱蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克