| 新式京酱肉末taco热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 新式京酱肉末taco热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于椭圆运动机62分钟消耗的热量...600 | |||||
新式京酱肉末taco的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（一盘）、葱花（比做饭用量多两倍）、老抽（一勺）、料酒（一勺）、豆瓣酱（一勺）、腐乳汁（一勺）、糖或蜂蜜（一勺 酌情加）、姜（适量）
1/5. 肉馅放料酒生抽腌制半小时 生抽不要加多 后面还要加豆瓣酱
2/5. 油热下葱姜末煸炒 下猪肉翻炒使肉散开
3/5. 加料酒 老抽 豆瓣酱少量 腐乳汁 糖 继续翻炒至猪肉颜色正正的 再加点葱末也可以的
4/5. taco微波炉热30秒，切些葱丝 装盘咯
5/5. 成品～比老墨的taco好吃多了！实在觉得美国人没品位 吃的都是什么东西 真心瞧不上
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肠胃、补肾气等功效；可与白菜、黑木耳、扁豆搭配；与黄豆、牛里脊、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新式京酱肉末taco热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克