| 花生板栗当归炖猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 花生板栗当归炖猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于割稻554分钟消耗的热量...198 | |||||
花生板栗当归炖猪脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪脚（1个）、板栗（200克）、花生（100克）、姜（1块）、花生油（1勺）、盐（1勺）
1/1. 猪脚洗干净，水要放多一点，不然怕炖到最后没汤水了，先放猪脚和姜，水开了之后放花生 板栗 当归 枸杞去炖，要小火，炖30分钟就可以喝了。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、补虚弱、美容等功效；
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营养信息
- 花生板栗当归炖猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克