| 苏州汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 1068千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 300克 | 苏州汤面热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于改建房屋194分钟消耗的热量...330 | |||||
苏州汤面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
龙须面（300克）、青菜心（5个）、生抽（适量）、芝麻油（适量）、高汤（适量）、调料醋（适量）、白砂糖（少许）、胡椒粉（适量）
1/6. 锅中水烧开，下入龙须面，煮开
2/6. 青菜心洗净，入热水中滚一下
3/6. 将生抽、芝麻油、白糖、调料醋、胡椒粉倒入大碗中调成料汁
4/6. 倒入高汤，加入适量开水调匀
5/6. 加入煮好的面条
6/6. 最后放入烫好的青菜心点缀即可
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
