| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 阳春面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于打拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
阳春面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细面条（适量）、香葱（2、3棵）、盐（适量）、特级酱油（少许）、香油（几滴）
1/5. 先秀秀妈妈的手擀面，这道面就指着妈妈的手艺出彩呢！我忘记这个是不是我下面用来做面条的那种了，因为外孙子喜欢手擀面，妈妈来我家时会手擀一些加碱的和不加碱的两种给我放在冰箱里冷冻。做的时候那歘来就可以了。可是做的时候我忘记拍面条了
2/5. 做这个面一定要用细细的香葱才好。洗净了切末放到准备盛面条的大碗里，然后加入适量盐，特级酱油以及几滴香油
3/5. 锅里加足够的清水煮沸的时候先不急煮面条，先盛出一部分浇到前面有调料的大碗里，这个时候会有淡淡的香气而来哦，水在碗里八分满就好了
4/5. 然后就是煮面条了哦，原谅我忘记拍照了，拿着以前的煮挂面的照片来充数。面条煮熟即关火
5/5. 将面条直接从锅里捞出放到步骤3的大碗里就可以了。虽然清淡但是绝对超赞的面条哦。不吃热饭的儿子很快就吃完了。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 阳春面热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克