| 不用油的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 不用油的可乐鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于午睡1328分钟消耗的热量...48 | |||||
不用油的可乐鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、可乐（一听）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、老抽（1茶匙）、生姜（几片）、淀粉水（适量）
1/2. 将鸡中翅洗干净，面上划2刀。（为了更入味）放进高压锅，放几片生姜。盖上锅盖，开火压一会。（大概响4、5下就可以关火了）
2/2. 准备炒锅，把高压锅里的鸡翅，连汤一起倒进炒锅，放调料，可乐倒2/3差不多。盖上盖子，开大火煮。当锅里开始有泡泡咕咚咕咚冒的时候。可以开锅盖煮，快收汁了，倒入淀粉水，勾芡一下就行了！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、增进食欲、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 不用油的可乐鸡翅热量1062 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克