| 花雕蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 740克 | 花雕蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于睡觉510分钟消耗的热量...54 | |||||
花雕蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绍兴花雕（小量）、大闸蟹（数只）、姜片（四片）
1/4. 只只四两上相当肥美
2/4. 锅下少许油爆干姜，下半瓶花雕酒（依蟹多少下）
3/4. 下大闸蟹煮到酒干
4/4. 很不错，你该试试
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有抗结核、补骨添髓、滋肝阴等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与梨、甜瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花雕蟹热量459 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克