| 挂面版西红柿鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 挂面版西红柿鸡蛋面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于铺瓷砖125分钟消耗的热量...270 | |||||
挂面版西红柿鸡蛋面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挂面（吃多少煮多少）、西红柿。 鸡蛋（喜欢菜多的多加。不喜欢的少加）、盐。味精。蒜（适量）
1/2. 西红柿切小块。鸡蛋打好。蒜拍好。把水烧开。挂面煮好捞出来
2/2. 锅里热油。放入鸡蛋。待鸡蛋成形。加入西红柿。在把蒜。盐。味精加入。最后放入面条一起炒。炒均匀了就可以出锅开动了！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 挂面版西红柿鸡蛋面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克