| 简单易做的奥尔良烤翅，只需两个步骤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 简单易做的奥尔良烤翅，只需两个步骤热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于手风琴521分钟消耗的热量...108 | |||||
简单易做的奥尔良烤翅，只需两个步骤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、奥尔良鸡粉（25大概半包克）
1/2. 用了半包奥尔良鸡粉再按其包装提示加了点水顺便加了点姜搅匀腌制了24小时，放急冻
2/2. 在锡纸上刷了层油把鸡翅摆好放入烤箱烤20分钟左右，温度大概220度。喜欢加蜜糖的朋友中间可以取出来加点蜜糖继续烤即可。。。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做的奥尔良烤翅，只需两个步骤热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克