| 尖椒火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒火腿肠热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于潜泳3分钟消耗的热量...900 | |||||
尖椒火腿肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
火腿肠一个（适量）、尖椒（一个）、大蒜（两瓣）
1/2. 火腿肠切片，尖椒切丝，蒜切片
2/2. 热油，蒜瓣，入尖椒至变色，加入火腿肠，翻炒变色出锅。不用加盐
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、开胃消食等功效；可与鳕鱼、小白菜、豆腐搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒火腿肠热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克