| 最简单的香芋派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 最简单的香芋派热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于俯卧撑32分钟消耗的热量...480 | |||||
最简单的香芋派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、春饼皮（适量）、白糖（适量）、水淀粉（适量）、食用油（适量）
1/3. 香芋去皮蒸熟，捣烂成泥，趁热加糖，油搅拌
2/3. 春饼皮包好后用水淀粉固定，然后下锅开始炸
3/3. （我是用包饺子剩的饺子皮包的，不够脆，总感还是很好吃的）炸到金黄色即可捞起
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、解毒防癌、补中益气等功效；可与粳米、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的香芋派热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克